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考试考砸了该怎么办-专家解答

[10-16 16:32:04]   来源:http://www.51jxk.com  第一时间   阅读:8603

概要: 时间:2009年6月8日 20:29—20:36提问:corn回答:叶斌(华东师范大学心理咨询中心主任)corn:我是高一的学生,这次英语又考砸了,急得我像是热锅上的蚂蚁,也不敢跟妈妈讲,不知道应该怎么办?(20:29:07)叶斌:事情总要曝光的,长痛不如短痛,还是让妈妈知道吧。(20:31:55)corn:如果让妈妈知道了她会怎么样?如果让她知道,她会说一些让我听了很丧气的话。(20:33:07)叶斌:不让她知道,不听她的丧气话,你就会有信心吗?(20:33:23)corn:至少我会觉得心里没有那么大的压力。(20:34:13)叶斌:信心是来自于内部的,别人说好才有信心,那不是真正的信心。(20:34:52)corn:哦,那信心可以培养吗,教教我好吗?(20:35:33)叶斌:比如说你可以给自己一个小目标,然后按照你设定的计划实现它。然后再设定一个目标,再实现它,逐步迈向大目标,并同时从中感受到自己对局面的控制力,慢慢地你的信心就会有所提高。当然,外界的环境能配合的话,情况就会更好,比如,你妈妈能给你鼓励的话。你可以拉着你的妈妈找教育或心理

考试考砸了该怎么办-专家解答,标签:第一时间全集,http://www.51jxk.com

  时间:2009年6月8日 20:29—20:36 
  提问:corn 
  回答:叶斌(华东师范大学心理咨询中心主任) 

  corn:我是高一的学生,这次英语又考砸了,急得我像是热锅上的蚂蚁,也不敢跟妈妈讲,不知道应该怎么办?(20:29:07) 

  叶斌:事情总要曝光的,长痛不如短痛,还是让妈妈知道吧。(20:31:55) 

  corn:如果让妈妈知道了她会怎么样?如果让她知道,她会说一些让我听了很丧气的话。(20:33:07) 

  叶斌:不让她知道,不听她的丧气话,你就会有信心吗?(20:33:23) 

  corn:至少我会觉得心里没有那么大的压力。(20:34:13) 

  叶斌:信心是来自于内部的,别人说好才有信心,那不是真正的信心。(20:34:52) 

  corn:哦,那信心可以培养吗,教教我好吗?(20:35:33) 

  叶斌:比如说你可以给自己一个小目标,然后按照你设定的计划实现它。然后再设定一个目标,再实现它,逐步迈向大目标,并同时从中感受到自己对局面的控制力,慢慢地你的信心就会有所提高。当然,外界的环境能配合的话,情况就会更好,比如,你妈妈能给你鼓励的话。你可以拉着你的妈妈找教育或心理的专家咨询,让专家说服你妈妈。(20:36:20)





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