概要：研究表明，心理、社会等因素的刺激，总是伴随着相应的情绪变化从而引起或影响疾病的发生与发展。医学研究证实，当人体处于应激状态时，血压升高，血液中的游离脂肪酸含量增加，形成动脉粥样硬化斑；另外，由于交感神经兴奋性增强，这样就使血糖升高，加速动脉硬化和诱发心血管疾病。长期处于心理应激状态还会使人体免疫力降低，引发其他多种疾患，诸如紧张性头痛、脱发症、神经性呕吐、消化性溃疡、糖尿病等。同时，对免疫性疾病、恶性肿瘤的发生发展也起着推波助澜的作用。因此，当人们不能改变客观的社会环境时，要避免应激性疾病的发生就应该不断降低心理压力。降低心理压力的方法是多种多样的，正确认识事物，获得积极的情感体验是一个重要的方法。心理学上有一种认识——评估学说，即个体对事物有了认识，就会利用头脑中的旧经验来解释新输入的信息，进行评估，于是产生情绪体验。而个体对事物究竟体验为积极的情绪还是消极的情绪，在于怎样认识事物。此外，我们还可以给心理补充“营养素”。专家认为，最重要的精神“营养素”是爱。童年是影响一个人心理健康的关键时期，在这个阶段能否得到充足和正确的父母之爱，将影响其一生的心理发育。各年龄阶

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研究表明，心理、社会等因素的刺激，总是伴随着相应的情绪变化从而引起或影响疾病的发生与发展。医学研究证实，当人体处于应激状态时，血压升高，血液中的游离脂肪酸含量增加，形成动脉粥样硬化斑；另外，由于交感神经兴奋性增强，这样就使血糖升高，加速动脉硬化和诱发心血管疾病。长期处于心理应激状态还会使人体免疫力降低，引发其他多种疾患，诸如紧张性头痛、脱发症、神经性呕吐、消化性溃疡、糖尿病等。同时，对免疫性疾病、恶性肿瘤的发生发展也起着推波助澜的作用。
因此，当人们不能改变客观的社会环境时，要避免应激性疾病的发生就应该不断降低心理压力。降低心理压力的方法是多种多样的，正确认识事物，获得积极的情感体验是一个重要的方法。心理学上有一种认识——评估学说，即个体对事物有了认识，就会利用头脑中的旧经验来解释新输入的信息，进行评估，于是产生情绪体验。而个体对事物究竟体验为积极的情绪还是消极的情绪，在于怎样认识事物。
此外，我们还可以给心理补充“营养素”。专家认为，最重要的精神“营养素”是爱。童年是影响一个人心理健康的关键时期，在这个阶段能否得到充足和正确的父母之爱，将影响其一生的心理发育。各年龄阶段积极的情感会使人在事业上倍添信心和动力，让生活充满欢乐和温暖。
当然，宣泄和疏导也是重要的“营养素”。无论是转移回避还是设法自我安慰，都只能暂时缓解心理矛盾，求得表面上的心理平衡，而适度宣泄具有治本的作用。除此以外，善意和讲究策略的批评、坚强的信念与理想等也是重要的精神“营养素”。
4．下列不属于应激性疾病产生原因的一项是（ ）
A．机体长期处于紧张、焦虑等精神状态中。
B．机体对刺激进行综合性、防御性的集体反应。
C．机体应激反应的调节作用有限，机体内环境长期失衡。
D．持续受到应激性刺激，紧张得不到缓解。
5．下列对降低心理压力的方法解说不恰当的一项是 （ ）
A．根据“评估学说”，可以转换视角认识事物，从而降低心理压力。
B．培养积极情感能使人增添信心和动力，保持心理健康。
C．适度宣泄可以消除心理矛盾，达到心理平衡。
D．树立坚强的信念，拥有崇高的理想就能从根本上解决心理矛盾。
6．以下理解符合原文意思的一项是（ ）
A．应激性反应是机体通过大脑、下丘脑、植物神经、内分泌系统等对刺激所产生的一种非保护性反应。
B．人体处于应激状态时，交感神经兴奋性增强，血压就会升高，从而产生心血管疾病。
C．长期处于心理应激状态，会使人体免疫力降低，引发诸如紧张性头痛、消化性溃疡等免疫性疾病。
D．有些人心理发育不健康，追溯其原因往往与童年时期得不到充足和正确的父母之爱有关。
答案：
1．C 因果推论，不符合原文意思。
2．C A项，不是“一直处在”而是“一直追求”；B项，原文有“主要”一词；D项，原因是社会不和谐，从两条腿的比喻可以看出。
3．B 说明的是“静态的和谐固然可贵，动态的和谐更加难得”。
4. B（此句不是原因，而是对应激性反应的诠释）
5．D（“从根本上”错误，原文是说“也是重要的精神‘营养素’”。说明的程度夸大。）
6．D（A项陈述与文意相反，从文章第二段“主要是在大脑的控制调节下，通过下丘脑——植物神经及其所支配的相应器官和内分泌系统对应激进行综合性、防御性的集体反应”可看出应激性反应应是一种“防御性”、保护性的反应；B项是因果关系不当。原文是交感神经兴奋性增强会使血糖升高，诱发心血管疾病，而非“血压就会升高，从而产生心血管疾病。”C项是范围扩大，“紧张性头痛、消化性溃疡等”并不属于免疫性疾病。）

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