概要：一． 过去的目标为本课程，今天的校本课程改革，都需要教师投入大量的，密集的人力，但政府的支持却极度不足，于是出现教师工作重担有增无减的现象。 二． 面对沉重的工作量，教师唯有付出个人进修及休息的时间，其中特别要注意的是，语文教师的工作量问题一直没有解决，已令教师积压怨愤。三． 应用信息科技教学的要求，亦是近年增加的项目，教师要短期内接受和适应新科技带来的教学挑战，增添无形压力。四． 学校改善工程旷日持久，政策多变，部门繁多，工序庞杂。还有小学半日制转全日制的校舍改建和迁校等，都是一、两年通知，一个暑假后就要转制，若出现阻滞或工程延误，更会令学校的行政和教学陷于瘫痪或半瘫痪状态。 五．学生差异日渐扩大，教师因材施教，要自行设计校本课程，进行拔尖补底的支持服务等，人手和资源重新调动，也使工作量倍增。 六． 不少教师为了提高专业水平，乐于终身学习而报读在职进修课程，除了个人要付出课余时间和假期外，有些进修课程和研讨交流会等需要利用上课时间，令学校在人手借调和代课安排上，带来人事的紧张和困扰，甚至影响正常教学运作。七． 很多学校为贯彻办学理想和朝向优质教育的发展，都乐于向社

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一． 过去的目标为本课程，今天的校本课程改革，都需要教师投入大量的，密集的人力，但政府的支持却极度不足，于是出现教师工作重担有增无减的现象。 
二． 面对沉重的工作量，教师唯有付出个人进修及休息的时间，其中特别要注意的是，语文教师的工作量问题一直没有解决，已令教师积压怨愤。
三． 应用信息科技教学的要求，亦是近年增加的项目，教师要短期内接受和适应新科技带来的教学挑战，增添无形压力。
四． 学校改善工程旷日持久，政策多变，部门繁多，工序庞杂。还有小学半日制转全日制的校舍改建和迁校等，都是一、两年通知，一个暑假后就要转制，若出现阻滞或工程延误，更会令学校的行政和教学陷于瘫痪或半瘫痪状态。 
五．学生差异日渐扩大，教师因材施教，要自行设计校本课程，进行拔尖补底的支持服务等，人手和资源重新调动，也使工作量倍增。 
六． 不少教师为了提高专业水平，乐于终身学习而报读在职进修课程，除了个人要付出课余时间和假期外，有些进修课程和研讨交流会等需要利用上课时间，令学校在人手借调和代课安排上，带来人事的紧张和困扰，甚至影响正常教学运作。
七． 很多学校为贯彻办学理想和朝向优质教育的发展，都乐于向社会开放和与家长合作，因此增加了很多额外的社会服务和家长活动。 
八． 不少教师反映，其负责的课堂教学、学校行政及课余活动等工作，已使工作时间严重延长，更要把工作带回家和周末、周日也无暇休息，令教师身心疲累。
   从我做起，教师应该努力提高自身的心理素质。教师自身要保持良好的心理状态，适时适度地调节好自己的心态与情绪。要充分认识到，市场经济不相信眼泪，大浪淘沙、优胜劣汰是社会发展的必然趋势。在目前教育体制改革的竞争中，只有正视现实、不断进取，才能适者生存。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，与时俱进，才能找到应有的位置，也才能真正拥有心理上的安全感。同时，教师自身也要有意识地增强心理健康意识，及时有效地克服和化解不良情绪，保持一种健康的心态。
 

杜江

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